En badeferie er for mange familier højdepunktet på sommeren – sol, sand mellem tæerne og tid til at være sammen uden hverdagens travlhed. Men hvor der er sol og vand, er der også små risici: solskoldninger, myggestik, vabler og måske et par skrammer fra strandkanten. Heldigvis kan det meste forebygges med lidt omtanke og forberedelse. Her får du gode råd til, hvordan hele familien får en tryg og behagelig badeferie – uanset om turen går til Vesterhavet, Middelhavet eller den lokale sø.

Solen er skøn – men kræver respekt

Solens varme stråler hører sommeren til, men de kan hurtigt blive for meget af det gode. Børn og voksne har forskellig hudtype, og især de mindste skal beskyttes ekstra.

• Brug solcreme med høj faktor (SPF 30–50), og smør rigeligt – gerne 20 minutter før I går ud. Gentag efter badning og hver anden time.
• Solhat og UV-tøj er en god investering, især til børn, der leger længe i vandkanten.
• Søg skygge midt på dagen, hvor solen er stærkest (kl. 12–15). Et strandtelt eller parasol kan gøre underværker.
• Husk solbriller – også til børn. De beskytter øjnene mod UV-stråler og gør det mere behageligt at opholde sig i skarpt lys.

Et godt tip er at gøre solcreme til en del af rutinen – ligesom tandbørstning. Så bliver det hurtigt en vane for hele familien.

Vandglæde med omtanke

Badeferien handler om at nyde vandet, men sikkerheden skal altid komme først. Uanset om I bader i havet, en sø eller poolen, gælder nogle enkle regler:

• Hold altid øje med børnene – også selvom de kan svømme. Ulykker sker ofte hurtigt og lydløst.
• Lær børnene at respektere vandet: ingen vilde hop, ingen dyk under hinanden, og ingen badning uden en voksen i nærheden.
• Tjek forholdene – strøm, bølger og bund kan variere meget. Ved havet bør man altid bade mellem livreddernes flag.
• Brug svømmevest eller armvinger til de mindste, men husk, at de ikke erstatter opsyn.

Hvis I bader i udlandet, så sæt jer ind i lokale forhold. Nogle steder kan der være brandmænd, søpindsvin eller stærke understrømme, som kræver ekstra forsigtighed.

Småskrammer og førstehjælp

Selv den bedste ferie kan byde på små uheld – et myggestik, en vabel eller et sår fra en skarp sten. Et lille rejseapotek kan gøre en stor forskel.

Pak fx:

• Plastre i forskellige størrelser
• Desinfektionsservietter eller sårspray
• Myggemiddel og kløestillende gel
• Smertestillende tabletter til både børn og voksne
• Termometer og evt. næsespray
• En pincet til splinter eller stik

Det er også en god idé at have en lille flaske håndsprit med til strandturen. Rene hænder mindsker risikoen for infektion, når man skal rense et sår.

Læs også:

Sol, varme og småskrammer: Sådan får hele familien en tryg og behagelig badeferie

Børn

Sommer, sol og badeferie – men også solskoldninger, myggestik og småskrammer. Få praktiske tips til, hvordan du forbereder dig, så hele familien kan nyde ferien trygt og uden bekymringer, uanset om turen går til stranden, søen eller sydens sol.

Hvornår er det bedst at tage på familieweekend? Find det tidspunkt, der passer til jeres familie

Børn

Overvejer I en familieweekend, men er i tvivl om, hvornår det passer bedst? Få inspiration til at vælge det rette tidspunkt på året, så både børn og voksne får mest muligt ud af turen – uanset om I drømmer om forårsture, sommerleg eller vinterhygge.

Ferie for hele familien: Sådan får I både afslapning og oplevelser

Børn

Drømmer I om en ferie, der kombinerer afslapning, hygge og spændende oplevelser for hele familien? Læs, hvordan I med lidt planlægning kan skabe den perfekte balance mellem ro, leg og fælles eventyr – og komme hjem med ny energi til hverdagen.

Skab ferieminder med små traditioner og hyggelige sommerferieritualer

Børn

Sommerens bedste øjeblikke skabes ofte i de små gentagelser og hyggelige ritualer, der vender tilbage år efter år. Få inspiration til, hvordan du kan skabe jeres egne ferietraditioner, der styrker fællesskabet og giver ferien en særlig stemning.

Drik vand – og husk pauserne

Sol og aktivitet øger behovet for væske. Mange børn glemmer at drikke, når de leger, så sørg for at tilbyde vand jævnligt. Undgå for meget sodavand og juice – det slukker ikke tørsten på samme måde.

Planlæg små pauser i skyggen, hvor I kan spise lidt frugt, smøre solcreme på igen og få pulsen ned. Det giver energi til resten af dagen – og forebygger både hedeslag og træthed.

Gør ferien tryg for alle aldre

En god badeferie handler om at finde balancen mellem frihed og tryghed. For de mindste betyder det faste rutiner og trygge rammer, mens de større børn ofte trives med lidt mere frihed.

• Lav aftaler om, hvor børnene må gå hen, og hvornår de skal være tilbage.
• Involver børnene i planlægningen – fx hvilken strand I skal besøge, eller hvad der skal i strandtasken.
• Skab ro om aftenen – sol, vand og mange indtryk kan gøre børn ekstra trætte. En stille stund med spil, læsning eller en gåtur kan være en god afslutning på dagen.

Når vejret driller

Selv den mest solrige ferie kan byde på regn eller blæst. Hav et par alternativer klar: et spil kort, en tur på museum eller en is under parasollen. Det vigtigste er at bevare feriestemningen – også når vejret ikke spiller med.

En ferie fuld af gode minder

En tryg badeferie handler ikke om at undgå alt, der kan gå galt, men om at være forberedt. Med solcreme, sund fornuft og et lille førstehjælpskit i tasken er I godt rustet til både sol, varme og småskrammer.

Så pak badetøjet, husk hatten – og nyd sommeren sammen. De bedste ferieminder opstår ofte i de små øjeblikke: grin i bølgerne, sand mellem tæerne og duften af solcreme i luften.